【又吐又拉肚子怎么办】当出现“又吐又拉肚子”的情况时，可能是肠胃感染、食物中毒或消化不良引起的。及时处理可缓解症状，避免脱水。
| 应对措施 | 说明 |
| 多喝水或口服补液盐 | 补充流失的水分和电解质，防止脱水 |
| 避免进食油腻、辛辣食物 | 减轻肠胃负担，促进恢复 |
| 休息充足 | 有助于身体恢复，避免劳累加重病情 |
| 可服用止泻药或止吐药（遵医嘱） | 缓解症状，但不宜长期使用 |
| 如症状严重或持续不退 | 应及时就医，排查感染或其他疾病 |
若症状轻微，一般1-2天可自行恢复；若伴有高烧、血便或剧烈腹痛，应尽快就医。保持良好卫生习惯，预防再次发生。
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