【女人月经期可以喝咖啡吗】月经期间是否可以喝咖啡，是许多女性关心的问题。咖啡因可能会影响身体的激素水平和血液循环，因此需谨慎对待。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以喝咖啡 | 建议适量饮用或避免 |
| 原因 | 咖啡因可能导致子宫收缩、加重痛经、影响铁吸收 |
| 适量标准 | 每天不超过200毫克咖啡因（约1杯小杯咖啡） |
| 替代建议 | 可选择花草茶、温牛奶等温和饮品 |
总体来说，月经期间应尽量减少咖啡摄入，尤其是痛经明显或体质较弱的女性。如果实在想喝，可选择低咖啡因饮品，并注意观察身体反应。
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