【苹果的热量】苹果是一种常见水果，富含维生素和膳食纤维，是健康饮食的重要组成部分。了解苹果的热量有助于合理控制饮食。
总结：
每100克苹果约含52大卡热量，属于低热量食物。不同品种的苹果热量差异不大，但重量会影响总热量摄入。
苹果热量表（每100克）：
| 苹果种类 | 热量（大卡） |
| 红富士 | 52 |
| 嘎啦果 | 53 |
| 青苹果 | 50 |
| 国光 | 51 |
建议每天适量食用，避免过量。苹果可作为零食或餐后水果，有助于补充营养并增强饱腹感。
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问 苹果的热量
2025-10-30 03:33:23
问题描述：
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