【阳痿吃什么好？】阳痿（勃起功能障碍）是男性常见的健康问题，饮食调理在一定程度上有助于改善症状。以下是一些推荐的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉 | 促进激素合成，增强体力 |
| 海产品 | 牡蛎、鱼虾 | 富含锌元素，有助于提高性能力 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 | 含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E |
| 蔬菜水果 | 西红柿、香蕉、菠菜 | 富含抗氧化物质，改善血液循环 |
此外，保持规律作息、适度运动、减少压力也是改善阳痿的重要因素。若情况严重，建议及时就医，避免自行盲目用药。
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