【脸磕肿了怎么消肿快】脸磕肿了是常见的外伤，正确处理能有效缓解不适并加快恢复。以下是快速消肿的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 立即用冰袋或冷毛巾敷肿处，每次10-15分钟，可减少肿胀和疼痛。 |
| 热敷 | 48小时后改用热敷，促进血液循环，帮助吸收淤血。 |
| 抬高头部 | 睡觉时垫高枕头，有助于减轻面部水肿。 |
| 避免刺激 | 不要用手揉搓，避免使用刺激性护肤品。 |
| 药物辅助 | 可使用活血化瘀的药膏或口服药物（需遵医嘱）。 |
注意：若肿胀严重或伴有头痛、呕吐，应及时就医。
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