【哪些食物富含钾】钾是人体必需的矿物质之一，有助于维持心脏功能和血压稳定。日常饮食中，许多食物都富含钾元素。以下是常见高钾食物的总结：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 香蕉 | 358 |
| 红薯 | 337 |
| 牛油果 | 485 |
| 菠菜 | 460 |
| 土豆 | 343 |
| 猕猴桃 | 312 |
| 橙子 | 181 |
| 黑巧克力 | 459 |
建议每天适量摄入这些食物，以保持体内钾的平衡。注意：肾功能不全者应遵医嘱控制钾摄入量。
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问 哪些食物富含钾
2025-10-27 00:59:34
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2025-10-27 00:59:34
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