【脾胃虚弱怎么补】脾胃虚弱是常见问题，常表现为食欲不振、腹胀、疲倦等。调理需从饮食、作息和生活习惯入手。
| 补养方式 | 说明 |
| 饮食调理 | 多吃易消化食物，如小米粥、山药、南瓜等；避免生冷油腻 |
| 中药调理 | 如参苓白术散、香砂六君子汤等，需在中医指导下使用 |
| 生活习惯 | 规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅 |
| 运动锻炼 | 适度运动，如散步、太极，促进脾胃运化 |
建议结合自身情况调整，必要时咨询专业医生。
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问 脾胃虚弱怎么补
2025-10-26 19:45:07
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答推荐答案
2025-10-26 19:45:07
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