【苦茶的功效与作用】苦茶是一种常见的天然饮品，具有多种健康功效。它不仅口感独特，还富含多种营养成分，对人体有良好的调节作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 苦茶能帮助清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 健脾消食 | 有助于促进消化，改善食欲不振。 |
| 降脂减肥 | 含有抗氧化物质，可辅助降低血脂，控制体重。 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能提神、增强专注力。 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，有助于延缓衰老。 |
综上所述，苦茶不仅味道独特，还具备多种健康价值，适合日常饮用。但需注意适量，避免空腹饮用。
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