【猪肝有什么功效】猪肝是常见的动物内脏之一，营养丰富，具有多种健康功效。以下是关于猪肝的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 补血 | 富含铁元素，有助于预防和改善贫血 |
| 明目 | 含有丰富的维生素A，对眼睛健康有益 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进生长发育 | 含有蛋白质、锌等营养成分，适合儿童和孕妇食用 |
| 调节代谢 | 含有B族维生素，有助于维持正常的新陈代谢 |
猪肝虽好，但不宜过量食用，尤其高血压、高血脂人群应谨慎。建议每周食用1-2次，搭配清淡饮食更佳。
以上就是【猪肝有什么功效】相关内容，希望对您有所帮助。
