【天麻泡水喝的方法】天麻是一种常见的中药材，具有平肝息风、祛风湿、止头痛等功效。正确泡水方法能更好地发挥其药效。
| 方法 | 步骤 | 注意事项 |
| 传统泡法 | 取5-10克天麻切片，放入杯中，加入沸水冲泡，盖上盖子焖10分钟即可饮用。 | 每日1-2次，不宜过量。 |
| 煮饮法 | 将天麻切片后与适量水同煮，小火煎煮20分钟，过滤后饮用。 | 可搭配其他药材如枸杞、红枣，增强效果。 |
| 长期浸泡 | 天麻切片后放入保温杯中，加热水浸泡数小时或隔夜，次日饮用。 | 适合日常保健，但不宜长期单一使用。 |
建议根据个人体质选择合适的方法，如有不适应立即停止并咨询医生。
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