【久坐起来腰疼是什么原因】久坐后起身时腰疼，是许多上班族常见的问题。其原因多种多样，以下为常见因素总结：
| 原因 | 说明 |
| 腰椎间盘突出 | 长时间坐姿不当，增加腰椎压力，导致椎间盘受损 |
| 肌肉劳损 | 坐姿固定，腰部肌肉长时间紧张，易疲劳 |
| 椎间关节紊乱 | 坐姿不良引发脊柱结构失衡 |
| 内脏疾病 | 如肾结石、妇科问题等也可能引起腰痛 |
| 睡眠姿势不佳 | 睡觉时腰部支撑不足，导致晨起腰酸 |
建议适当调整坐姿，定时活动身体，加强腰背肌锻炼，并注意睡眠质量。若症状持续，应及时就医检查。
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