【早上起来恶心干呕反胃】总结：
早上起床后出现恶心、干呕和反胃的情况，可能与饮食、睡眠、消化系统问题或心理压力有关。常见原因包括胃酸过多、胃炎、怀孕、低血糖、焦虑等。建议调整作息、规律饮食，并在症状持续时及时就医。
| 原因 | 可能表现 | 建议 |
| 胃酸过多 | 恶心、反酸 | 避免空腹睡觉，少食多餐 |
| 胃炎 | 胃痛、食欲差 | 少吃辛辣油腻食物 |
| 怀孕 | 早孕反应 | 确认是否怀孕 |
| 低血糖 | 头晕、乏力 | 早餐定时进食 |
| 焦虑 | 心慌、紧张 | 放松心情，保证睡眠 |
如症状频繁或严重，建议咨询医生进行进一步检查。
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