【坐月子的饮食禁忌有哪些】坐月子期间，产妇的身体需要恢复，合理的饮食对产后恢复至关重要。然而，有些食物在坐月子期间应避免食用，以免影响身体恢复或对宝宝造成不良影响。
以下是常见的坐月子饮食禁忌总结：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 生冷食物 | 容易引起肠胃不适，影响子宫收缩 |
| 辛辣刺激食物 | 可能导致上火、乳腺堵塞 |
| 高盐食物 | 增加水肿风险，不利于产后恢复 |
| 油炸食品 | 不易消化，增加肠胃负担 |
| 咖啡、浓茶 | 含咖啡因，可能影响睡眠和乳汁质量 |
建议产妇在坐月子期间以温补、易消化的食物为主，保持营养均衡，有助于身体快速恢复。
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