【失眠有哪些危害】失眠不仅影响日常状态，还可能对身体和心理健康造成多方面危害。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 身体健康 | 免疫力下降、易患慢性病（如高血压、糖尿病） |
| 情绪问题 | 易焦虑、抑郁、情绪波动大 |
| 认知功能 | 注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝 |
| 工作效率 | 专注力下降，工作效率降低 |
| 社交关系 | 易烦躁，影响人际关系 |
长期失眠可能导致更严重的健康问题，建议及时调整作息，必要时寻求专业帮助。
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问 失眠有哪些危害
2025-10-24 03:47:05
问题描述：
失眠有哪些危害，快急死了，求给个正确答案！
答推荐答案
2025-10-24 03:47:05
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