【火龙果热量】火龙果是一种低热量、高纤维的水果，适合减肥人群食用。它含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进消化和增强免疫力。
以下是火龙果的热量及营养成分总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 46 千卡 |
| 蛋白质 | 0.9 克 |
| 脂肪 | 0.2 克 |
| 碳水化合物 | 10.7 克 |
| 膳食纤维 | 1.6 克 |
| 维生素C | 8.8 毫克 |
火龙果的热量较低，且富含水分，适量食用不会导致肥胖。但因其含糖量较高，糖尿病患者应控制摄入量。总体来说，火龙果是健康饮食中的优质选择。
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