【缺乏维生素B的表现】维生素B族包含多种水溶性维生素，缺乏时会影响身体多个系统。常见表现包括疲劳、口腔溃疡、皮肤问题及神经系统异常等。
| 缺乏的维生素 | 常见表现 |
| B1（硫胺素） | 疲劳、食欲不振、脚气病 |
| B2（核黄素） | 口角炎、舌炎、皮肤干燥 |
| B3（烟酸） | 皮炎、腹泻、精神障碍 |
| B6（吡哆醇） | 抑郁、易怒、贫血 |
| B12（钴胺素） | 贫血、神经损伤、记忆力下降 |
合理饮食可有效预防维生素B缺乏。若出现相关症状，建议及时就医并调整营养结构。
以上就是【缺乏维生素B的表现】相关内容，希望对您有所帮助。
问 缺乏维生素B的表现
2025-10-23 06:23:08
问题描述：
缺乏维生素B的表现，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-23 06:23:08
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
