【哪些食物含有反式脂肪酸吗?】反式脂肪酸是一种不健康的脂肪，长期摄入可能增加心血管疾病风险。它主要存在于部分加工食品中，以下是一些常见含反式脂肪酸的食物：
| 食物类别 | 是否含反式脂肪酸 | 说明 |
| 油炸食品 | 是 | 如油条、炸鸡等 |
| 人造黄油 | 是 | 多用于烘焙和涂抹 |
| 蛋糕、饼干 | 是 | 含有氢化植物油 |
| 快餐食品 | 是 | 如汉堡、薯条等 |
| 罐装奶油 | 是 | 常用于甜点装饰 |
| 部分坚果零食 | 否 | 但需注意是否添加油脂 |
建议选择天然食材，减少加工食品摄入，阅读食品标签时留意“反式脂肪酸”或“氢化油”字样。
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