【竹荪的功效与作用禁忌】竹荪是一种营养丰富、味道鲜美的食用菌，常用于煲汤或炒菜。它不仅口感独特，还具有多种健康功效。
总结：
竹荪富含蛋白质、膳食纤维及多种微量元素，有助于增强免疫力、促进消化，并有一定的抗氧化作用。但部分人群需注意禁忌，如脾胃虚寒者应慎食。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫力、促进消化、抗氧化 |
| 作用 | 提高食欲、改善肠道功能、补充营养 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用，过敏体质者应避免食用 |
总体来看，竹荪是一种健康食材，合理食用可为身体带来益处。
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