【如何预防子宫颈炎】子宫颈炎是女性常见的妇科疾病，多由细菌、病毒等感染引起。预防是关键，可通过以下方式降低患病风险。
| 预防措施 | 说明 |
| 保持卫生 | 每天清洗外阴，避免使用刺激性洗液，勤换内裤。 |
| 安全性行为 | 正确使用安全套，减少性伴侣数量，避免不洁性行为。 |
| 定期检查 | 每年进行妇科检查，及时发现并治疗炎症。 |
| 增强体质 | 均衡饮食，适量运动，提高免疫力。 |
| 避免久坐 | 适当活动，促进盆腔血液循环。 |
通过以上方法，可有效预防子宫颈炎的发生。若出现异常分泌物、瘙痒或疼痛等症状，应及时就医。
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