【7个月宝宝一天饮食怎么安排】7个月的宝宝正处于快速发育阶段，饮食应以营养均衡、易消化为主。建议每天安排3顿正餐加2次辅食，逐步培养良好的进食习惯。
| 时间 | 食物安排 |
| 7:00 | 母乳或配方奶 + 蒸蛋黄 |
| 10:00 | 果泥（如苹果泥）+ 米糊 |
| 12:00 | 蔬菜泥 + 肉泥 + 稀饭 |
| 15:00 | 酸奶或水果泥 |
| 18:00 | 鱼泥 + 蔬菜粥 |
| 20:00 | 母乳或配方奶 |
注意：辅食要从单一食材开始，逐步添加，观察宝宝是否过敏。食物应煮熟、捣碎，避免过硬或过粘。同时，保证每日饮水量，促进消化吸收。
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