【虫草花的功效与作用有哪些?】虫草花是一种营养丰富的食用菌，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种活性成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 可缓解体力和精神疲劳，提升精力 |
| 改善睡眠 | 有助于调节神经系统，改善睡眠质量 |
| 促进新陈代谢 | 有助于身体排毒和营养吸收 |
| 护肝护肾 | 对肝脏和肾脏有一定的保护作用 |
虫草花不仅味道鲜美，还适合日常食用，尤其适合体质虚弱或需要调养的人群。建议适量食用，效果更佳。
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