【内分泌失调,激素异常紊乱】内分泌系统是人体调节生理功能的重要部分，当其出现失调或激素异常时，可能导致多种健康问题。常见的症状包括情绪波动、体重变化、皮肤问题等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 激素分泌失衡，影响身体正常功能 |
| 常见原因 | 压力、饮食不规律、睡眠不足、遗传因素 |
| 常见症状 | 疲劳、焦虑、体重增减、月经不调、痤疮 |
| 调整方法 | 规律作息、均衡饮食、适度运动、心理调节 |
| 医疗建议 | 如持续不适，应及时就医检查激素水平 |
保持良好的生活习惯有助于维持内分泌平衡，必要时应寻求专业医生的帮助。
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