【精氨酸的作用和功效】精氨酸是一种半必需氨基酸，广泛存在于动物性食物中。它在人体内具有多种重要功能，尤其在促进血液循环、增强免疫系统和促进生长方面表现突出。
以下是精氨酸的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进一氧化氮生成 | 帮助扩张血管，改善血液循环 |
| 支持免疫系统 | 提高免疫力，增强抗病能力 |
| 促进伤口愈合 | 有助于组织修复和再生 |
| 增强运动表现 | 提高耐力，减少疲劳 |
| 调节激素分泌 | 促进生长激素释放，对儿童发育有益 |
适量补充精氨酸有助于维持身体健康，但过量可能引起不适。建议在医生指导下合理使用。
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