【缓解紧张的药】在面对压力和焦虑时，适当使用药物可以帮助缓解紧张情绪。以下是一些常见的缓解紧张的药物及其特点。
| 药物名称 | 作用机制 | 适用情况 | 注意事项 |
| 阿普唑仑 | 苯二氮䓬类，抑制中枢神经 | 焦虑、惊恐发作 | 易成瘾，短期使用 |
| 地西泮 | 同上 | 紧张、失眠 | 避免长期服用 |
| 氟西汀 | 抗抑郁药，调节血清素 | 慢性焦虑、抑郁 | 需持续服用数周 |
| 帕罗西汀 | 同上 | 广泛性焦虑症 | 可能引起副作用 |
以上药物需在医生指导下使用，不可自行服用。此外，非药物方法如运动、冥想、深呼吸等也对缓解紧张有良好效果。建议结合心理调节与药物治疗，达到最佳效果。
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