【吃什么食物可以降尿酸】高尿酸是痛风的重要诱因，合理饮食对控制尿酸水平至关重要。以下是一些有助于降低尿酸的食物：
| 食物类别 | 作用说明 |
| 低嘌呤蔬菜 | 如白菜、黄瓜、胡萝卜等，嘌呤含量低，适合食用 |
| 水果 | 如樱桃、草莓、柠檬等，富含维生素C，有助于促进尿酸排泄 |
| 全谷类 | 如燕麦、糙米，富含膳食纤维，帮助代谢 |
| 坚果 | 如杏仁、核桃，适量食用可提供健康脂肪 |
| 大量饮水 | 每日饮水2000ml以上，有助于稀释尿酸 |
避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。建议结合个人情况调整饮食，并在医生指导下进行治疗。
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