【烧心反酸的小偏方】烧心反酸是常见的消化问题，多因胃酸过多或胃食管反流引起。以下是一些简单有效的家庭小偏方，帮助缓解不适。
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 喝温水 | 稀释胃酸，舒缓胃部 | 避免过冷或过热 |
| 含姜片 | 抗炎、助消化 | 不宜空腹食用 |
| 少量蜂蜜水 | 中和胃酸，保护胃黏膜 | 每日不超过一勺 |
| 避免躺卧立即进食 | 减少胃酸反流 | 饭后至少静坐30分钟 |
| 调整饮食 | 少吃辛辣油腻食物 | 保持饮食清淡 |
建议结合生活习惯调整，如规律作息、减轻压力等。若症状持续，应及时就医。
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