【膳食纤维粉的作用】膳食纤维粉是一种补充膳食纤维的健康产品，常用于改善肠道功能、促进消化和调节血糖。以下是其主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 改善便秘 | 增加粪便体积，促进肠道蠕动 |
| 降低胆固醇 | 结合胆汁酸，减少胆固醇吸收 |
| 控制血糖 | 缓慢释放糖分，避免血糖骤升 |
| 增强饱腹感 | 延长进食后饱腹时间，有助于体重管理 |
| 促进肠道健康 | 为益生菌提供营养，维持肠道菌群平衡 |
膳食纤维粉适合日常饮食中纤维摄入不足的人群使用，但应结合充足饮水，以发挥最佳效果。
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问 膳食纤维粉的作用
2025-10-18 13:32:37
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-18 13:32:37
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