【高血压糖尿病患者的饮食指导】高血压与糖尿病常共存，饮食管理对控制病情至关重要。合理饮食可帮助稳定血压和血糖，减少并发症风险。
| 饮食原则 | 具体建议 |
| 控制总热量 | 保持适量摄入，避免肥胖 |
| 低盐饮食 | 每日盐摄入不超过5克 |
| 低糖饮食 | 减少精制糖和高糖食物 |
| 高纤维 | 多吃蔬菜、全谷类食物 |
| 优质蛋白 | 选择鱼、豆制品等健康蛋白来源 |
| 限制饮酒 | 尽量不饮酒或少量饮用 |
患者应定期监测血压和血糖，结合医生建议调整饮食结构。同时，保持规律作息与适度运动，有助于整体健康管理。
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