【薏米红豆芡实茶的功效与作用】薏米红豆芡实茶是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。它由薏米、红豆和芡实三种食材组成，搭配合理，适合日常饮用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾祛湿 | 薏米和芡实有助于调理脾胃，缓解湿气重的问题 |
| 清热解毒 | 红豆具有清热作用，适合夏季饮用 |
| 促进消化 | 三者搭配可帮助改善消化不良、腹胀等问题 |
| 改善水肿 | 有利尿作用，有助于减轻水肿症状 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、膳食纤维及多种维生素 |
此茶适合体质偏湿、易水肿或消化不佳的人群饮用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应适量。
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