【孩子受到惊吓怎么办】当孩子受到惊吓时，家长应及时安抚，帮助孩子恢复情绪。以下是常见应对方法总结：
| 应对方法 | 说明 |
| 安抚情绪 | 用温和的语气安慰孩子，给予拥抱或轻拍背部，让孩子感到安全。 |
| 倾听表达 | 鼓励孩子说出感受，了解具体原因，避免压抑情绪。 |
| 分散注意力 | 通过游戏、讲故事等方式转移孩子的注意力。 |
| 回避刺激 | 避免再次接触引发惊吓的事物或场景。 |
| 保持规律 | 维持日常作息，帮助孩子建立安全感。 |
| 必要时寻求帮助 | 若孩子持续焦虑或失眠，建议咨询心理专家。 |
家长应耐心陪伴，避免责备或忽视孩子的情绪反应。及时处理有助于孩子更快恢复平静。
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