【射一次多长时间恢复过来】男性在性生活后，身体需要一定时间恢复。恢复时间因人而异，受年龄、体质、生活习惯等因素影响。一般来说，年轻人恢复较快，可能几小时即可；而中老年人可能需要一到两天。
以下为不同年龄段的恢复时间参考：
| 年龄段 | 恢复时间 |
| 18-25岁 | 1-2小时 |
| 26-35岁 | 2-4小时 |
| 36-45岁 | 4-6小时 |
| 46岁以上 | 6-24小时 |
保持健康的生活方式有助于加快恢复，如规律作息、适度运动和均衡饮食。如果恢复时间过长或伴有不适，建议及时就医检查。
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