【跟腱炎如何治疗好】跟腱炎是常见的运动损伤，主要表现为跟腱部位疼痛、肿胀和活动受限。治疗需结合休息、康复训练与药物干预，以下为综合治疗方法总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与制动 | 减少剧烈运动，避免加重炎症 |
| 冷敷 | 急性期可缓解肿胀与疼痛 |
| 药物治疗 | 如非甾体抗炎药（NSAIDs）减轻疼痛与炎症 |
| 物理治疗 | 包括超声波、电疗等促进恢复 |
| 康复锻炼 | 逐步进行拉伸与强化训练，改善跟腱功能 |
| 穿戴支具 | 支持跟腱，减少压力 |
| 手术治疗 | 严重慢性病例可考虑手术修复 |
建议在医生指导下制定个性化方案，避免盲目治疗。早期干预有助于加快康复进程。
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