【感冒为什么会犯困】感冒时容易犯困，主要是因为身体在对抗病毒的过程中消耗了大量能量，同时免疫系统的活跃也会引发一些生理反应。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 免疫系统激活 | 感冒时，免疫系统会释放细胞因子，这些物质会让人感到疲倦。 |
| 病毒影响 | 病毒入侵后，身体会降低代谢率，以保存能量对抗感染。 |
| 发热 | 发热会增加身体的能量消耗，导致疲劳感加重。 |
| 鼻塞与睡眠质量下降 | 鼻塞会影响呼吸，导致夜间睡眠质量下降，白天易犯困。 |
综上，感冒时犯困是身体自我保护的一种表现，建议多休息、补充水分，有助于加快恢复。
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