【腰疼按哪个穴位】腰痛是常见问题，适当按摩穴位有助于缓解不适。以下是几个常用穴位及其作用：
| 穴位名称 | 位置 | 作用 |
| 肾俞 | 腰部第二腰椎旁开1.5寸 | 补肾强腰 |
| 委中 | 膝后腘横纹中点 | 疏通经络、缓解腰痛 |
| 大肠俞 | 腰部第四腰椎旁开1.5寸 | 调理肠胃、缓解腰酸 |
| 阳陵泉 | 小腿外侧腓骨小头前下方凹陷处 | 疏通筋脉、缓解腰腿痛 |
建议每天按摩每个穴位3-5分钟，坚持使用效果更佳。若腰痛持续不减，应及时就医。
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问 腰疼按哪个穴位
2025-10-17 22:21:19
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答推荐答案
2025-10-17 22:21:19
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
