【胳膊疼是怎么办】胳膊疼是一种常见的身体不适，可能由多种原因引起，如过度使用、肌肉拉伤、关节炎或神经问题等。以下是对常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 肌肉劳损 | 酸痛、无力 | 休息、热敷、轻柔拉伸 |
| 关节炎 | 肿胀、僵硬、疼痛 | 服用消炎药、物理治疗 |
| 神经压迫 | 麻木、刺痛、放射性疼痛 | 就医检查、避免压迫 |
| 拉伤或扭伤 | 疼痛、肿胀、活动受限 | 冰敷、固定、就医 |
若疼痛持续或加重，建议及时就医，以排除严重疾病的可能性。日常注意适当运动和保护肩臂，有助于减少疼痛发生。
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