【高钾食物有哪些】高钾食物有助于维持心脏健康、调节血压和促进肌肉功能。以下是一些常见的高钾食物，适合日常饮食中适量摄入。
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 香蕉 | 358 |
| 红薯 | 337 |
| 牛油果 | 486 |
| 芒果 | 162 |
| 菠菜 | 498 |
| 番茄 | 237 |
| 黑豆 | 404 |
| 燕麦 | 118 |
建议根据个人健康状况合理搭配，如肾功能不全者需遵医嘱控制钾摄入。
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问 高钾食物有哪些
2025-10-17 13:10:55
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2025-10-17 13:10:55
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