【髂胫束综合征的症状】髂胫束综合征（Iliotibial Band Syndrome，简称ITBS）是一种常见的运动损伤，主要影响膝关节外侧。以下是其典型症状的总结：
| 症状名称 | 描述 |
| 膝关节外侧疼痛 | 最常见症状，通常在跑步或骑车时加剧 |
| 活动时疼痛加重 | 疼痛在屈伸膝关节时明显，尤其是下坡或爬楼梯时 |
| 局部压痛 | 髋部或膝关节外侧有明显压痛点 |
| 肿胀或炎症 | 部分患者可能出现轻微肿胀或局部发热 |
| 运动受限 | 疼痛可能影响日常活动和运动表现 |
该病多发于跑步者、骑自行车者及运动员。早期识别和适当休息是关键。如症状持续，建议及时就医进行专业评估与治疗。
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