【性生活能减肥吗】性生活作为一种身体活动，确实可以消耗一定热量，但其减肥效果有限。它不能替代有氧运动和合理饮食。
| 项目 | 内容 |
| 热量消耗 | 每次约50-150千卡，取决于强度和时长 |
| 减肥作用 | 辅助作用，无法单独减肥 |
| 健康益处 | 有助于缓解压力、改善睡眠 |
| 注意事项 | 需结合运动与饮食，不可依赖 |
综上，性生活虽有一定燃脂效果，但并非有效减肥方式。保持健康生活方式才是关键。
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问 性生活能减肥吗
2025-10-16 22:41:28
问题描述：
性生活能减肥吗，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-16 22:41:28
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