【断食减肥法会反弹吗】断食减肥法是否会导致体重反弹，取决于个人的执行方式和后续生活习惯。以下是总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否反弹 | 可能反弹 |
| 原因 | 代谢下降、饮食恢复后热量摄入增加 |
| 控制方法 | 逐步恢复正常饮食，保持运动习惯 |
| 长期效果 | 需结合健康生活方式才可持续 |
| 适合人群 | 有自律能力、能坚持饮食管理者 |
断食减肥法在短期内有助于减重，但若恢复饮食不控制，容易导致反弹。建议在断食结束后，逐渐过渡到均衡饮食，并配合规律运动，以维持减重效果。
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问 断食减肥法会反弹吗
2025-10-16 18:49:04
问题描述：
断食减肥法会反弹吗，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-16 18:49:04
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