【头发掉的厉害是怎么回事】脱发是很多人关心的问题，了解原因有助于及时调整生活习惯或寻求专业帮助。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族中有脱发史，可能引发雄激素性脱发 |
| 压力过大 | 长期精神紧张可能导致休眠期脱发 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素影响头发生长 |
| 洗发不当 | 使用刺激性强的洗发水或频繁洗头损伤发根 |
| 疾病影响 | 如甲状腺功能异常、贫血等也可能导致脱发 |
建议保持规律作息，均衡饮食，并适当减压。若脱发严重，应及时就医，排查潜在健康问题。
以上就是【头发掉的厉害是怎么回事】相关内容，希望对您有所帮助。
