【头发白怎么治疗】总结：
头发变白是自然衰老现象，但也可能与遗传、压力、营养不良、疾病等因素有关。治疗方法包括调整生活方式、补充营养、使用药物或外用产品，严重时可考虑植发。以下为常见治疗方法的简要对比：
| 方法 | 适用情况 | 效果 | 注意事项 |
| 均衡饮食 | 营养不良导致 | 缓慢改善 | 需长期坚持 |
| 补充维生素 | 缺乏B12、铁等 | 有一定效果 | 需遵医嘱 |
| 外用染发剂 | 美观需求 | 立即见效 | 可能刺激头皮 |
| 药物治疗 | 医学因素导致 | 部分有效 | 需医生指导 |
| 植发手术 | 严重脱发 | 持久效果 | 费用高、恢复期长 |
建议根据自身情况选择合适方法，并在必要时咨询专业医生。
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