【小米山药粥的功效与作用是什么】小米山药粥是一种营养丰富、易于消化的健康食品，适合各个年龄段人群食用。它结合了小米和山药的营养价值，具有多种保健功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾养胃 | 小米性温，山药健脾，有助于改善消化不良和胃部不适 |
| 补气养血 | 富含铁、锌等微量元素，有助于增强体质 |
| 润肺止咳 | 山药含有黏液蛋白，对呼吸道有润泽作用 |
| 促进肠道健康 | 含有膳食纤维，有助于改善便秘 |
| 增强免疫力 | 营养全面，有助于提高身体抵抗力 |
小米山药粥不仅味道清香，还适合早餐或晚餐食用，尤其适合体弱、病后恢复及老年人食用。
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