【哈密瓜的功效与作用有哪些】哈密瓜是一种营养丰富、口感清甜的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充水分 | 含水量高，有助于缓解口渴，维持体内水平衡。 |
| 提供维生素 | 富含维生素C和维生素A，有助于增强免疫力和保护视力。 |
| 促进消化 | 含有少量膳食纤维，有助于肠道蠕动，改善消化功能。 |
| 降低血压 | 含钾元素，有助于调节血压，适合高血压人群食用。 |
| 清热解暑 | 性凉，夏季食用可起到清热、解暑的作用。 |
哈密瓜虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应适量。合理搭配饮食，才能充分发挥其营养价值。
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