【干贝的功效与作用】干贝是一种营养丰富的海产品，常被用于提升菜肴的鲜味。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
干贝富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进新陈代谢，并对心血管健康有益。此外，它还能改善皮肤状态，适合日常食用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、B族维生素及微量元素 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有丰富的氨基酸，有助于肠胃健康 |
| 改善皮肤状态 | 含胶原蛋白，有助于皮肤弹性与光泽 |
| 保护心血管 | 含低脂肪、高钾，有助于降低血压 |
适量食用干贝，可为身体提供多种必需营养，是健康饮食的好选择。
以上就是【干贝的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
