【凤梨有什么功效与作用】凤梨，又称菠萝，是一种营养丰富、口感独特的水果。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
凤梨富含维生素C、膳食纤维和菠萝蛋白酶，有助于促进消化、增强免疫力、缓解炎症等。同时，它还能帮助改善皮肤状态，促进新陈代谢。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 促进消化 | 含有菠萝蛋白酶，有助于分解蛋白质 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
| 抗炎作用 | 菠萝蛋白酶可减轻炎症反应 |
| 改善皮肤状况 | 维生素C有助于胶原蛋白生成，延缓衰老 |
| 促进代谢 | 膳食纤维有助于肠道蠕动，改善便秘 |
适量食用凤梨对身体有益，但注意避免空腹食用，以免刺激胃部。
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