【过敏性鼻炎吃什么食物好】过敏性鼻炎患者在日常饮食中应注意选择有助于缓解症状的食物，避免诱发或加重病情的食材。以下是一些推荐和应避免的食物。
| 推荐食物 | 应避免食物 |
| 富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃） | 辛辣刺激性食物（如辣椒、生姜） |
| 高纤维蔬菜（如菠菜、胡萝卜） | 乳制品（如牛奶、奶酪） |
| 姜黄、大蒜等天然抗炎食物 | 油炸食品和高糖食品 |
| 清淡易消化的粥类 | 冷饮和过冷食物 |
建议患者保持饮食清淡，多吃新鲜蔬果，增强免疫力，同时注意避免已知的过敏源。合理饮食有助于减轻鼻部炎症，改善生活质量。
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