【同型半胱氨酸偏高的饮食注意事项】同型半胱氨酸（Hcy）水平偏高可能增加心血管疾病风险。合理饮食有助于控制其水平，以下为关键建议：
| 饮食建议 | 说明 |
| 增加叶酸摄入 | 如深绿色蔬菜、豆类，有助于降低Hcy水平 |
| 补充维生素B6和B12 | 动物肝脏、鸡蛋、牛奶等富含这些营养素 |
| 减少高脂高糖食物 | 避免油炸、甜点等，减少代谢负担 |
| 多喝水 | 促进代谢，帮助排出体内毒素 |
| 限制酒精和咖啡因 | 过量可能影响同型半胱氨酸代谢 |
保持均衡饮食，结合规律作息与适量运动，可有效改善同型半胱氨酸水平。如有异常，建议及时就医检查。
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