【卵磷脂的功效与作用】卵磷脂是一种天然存在于动植物中的脂质，具有多种健康功效。它在人体中主要参与细胞膜的构建，并有助于脂肪的代谢和神经功能的维持。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进脂肪代谢 | 帮助分解和运输脂肪，预防脂肪肝 |
| 改善记忆力 | 促进大脑神经传导，增强学习和记忆能力 |
| 保护肝脏 | 修复受损肝细胞，降低肝病风险 |
| 降低胆固醇 | 调节血脂水平，预防心血管疾病 |
| 维护皮肤健康 | 作为保湿成分，改善皮肤干燥与粗糙 |
卵磷脂广泛应用于食品、保健品和护肤品中，适合日常补充。但需注意适量摄入，避免过量引发不适。
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