【卵磷脂的功效是什么】卵磷脂是一种天然存在于人体和食物中的脂质物质，主要来源于蛋黄、大豆等。它在维持身体健康方面具有多种作用。
| 功效 | 说明 |
| 改善记忆力 | 卵磷脂有助于神经传导，提升大脑功能，对记忆力有辅助作用。 |
| 保护肝脏 | 可促进脂肪代谢，减少脂肪肝的发生。 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，减少血液中低密度脂蛋白的含量。 |
| 增强免疫力 | 促进细胞膜健康，增强身体抵抗力。 |
| 美容养颜 | 有助于皮肤保湿，改善肤质。 |
卵磷脂虽好，但应适量摄入，过量可能引起消化不良等问题。日常可通过饮食或补充剂获取，建议在医生指导下使用。
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