【卵磷脂的功效和作用】卵磷脂是一种天然存在于人体细胞膜中的物质，常见于蛋黄、大豆等食物中。它在维持身体健康方面具有重要作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善记忆力 | 促进神经传导，增强大脑功能 |
| 降低胆固醇 | 帮助分解脂肪，预防动脉硬化 |
| 保护肝脏 | 促进脂肪代谢，减轻肝负担 |
| 维护皮肤健康 | 保持细胞膜完整，延缓衰老 |
| 支持神经系统发育 | 对胎儿及儿童大脑发育有益 |
卵磷脂不仅有助于日常健康维护，还被广泛应用于保健品和食品中。适量补充卵磷脂，对提升生活质量有一定帮助。
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